Jaglany deser kakaowy z owocami!

Jaglany deser to idealny sposób na wykorzystanie ugotowanej kaszy jaglanej, która została nam np. z obiadu. Przygotowanie zajmie Wam zaledwie 5 minut! Deser będzie smaczny i bardzo zdrowy, ale uwaga – zróbcie przerwę po dużym obiedzie, bo pomimo niewinnego wyglądu deser jest dość syty!

DSC_0010 - Kopia

Składniki na 2 porcje:

  • 1 szklanka ugotowanej kaszy jaglanej
  • ok 1/2 szklanki mleka roślinnego (sojowe, migdałowe, ryżowe)
  • 2 łyżeczki gorzkiego, odtłuszczonego kakao
  • 1 łyżka syropu z daktyli
  • 100g świeżych truskawek
  • 2 owoce kumkwatu lub 1 pomarańcza
  • kilka listków mięty

Kaszę jaglaną zmiksować z mlekiem na dość gładką masę i dokładnie wymieszać z kakao i syropem z daktyli. Jeśli nie macie akurat daktylowego syropu możecie go zastąpić taką samą ilością syropu z agawy lub 1-2 łyżeczkami cukru brzozowego. Truskawki myjemy, odrywamy szypułki i kroimy w kostkę. W taki sam sposób kroimy owoce kumkwatu, ale nie obieramy ich ze skórki, żeby nie tracić zawartych w niej witamin! W wysokiej szklance układamy na przemian masę kakaową i owoce. Gotowy deser dekorujemy posiekanymi listkami mięty.

DSC_0023 (2)

dolinasmakow

Bardzo dziękuję za nominację! Ogromnie się cieszę, że mój blog się podoba i znajdujesz na nim interesujące Cię przepisy. Jak tylko znajdę chwilkę odpowiem na zadane pytania:) Pozdrawiam

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *